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Notícias e Dicas de Saúde
13/06/2019 - Cicatrização: conheça alguns alimentos que auxiliam no processo
Na cultura popular, existem diversos costumes em relação à saúde. Ervas, chás e preparações naturais prometem fortalecer o organismo, e(...)


13/06/2019 - 5 exercícios para quem tem mais de 50 anos
O segredo para o envelhecimento saudável pode custar muito pouco e ser mais fácil do que a maioria das pessoas pensa: treino de força. (...)


13/06/2019 - 15 dicas para manter a pele hidratada nos dias secos e frios
Nossa pele costuma sofrer muito nas épocas secas e frias do ano. Tanto no outono, quanto no inverno, a pele tende a ressecar, formando (...)


06/06/2019 - Benefícios do ômega-3 que são surpreendentes
O ômega-3 é um ácido graxo muito importante para o corpo e para o cérebro. É um tipo de gordura boa que o organismo não consegue produz(...)


06/06/2019 - Corrida para mulheres em cada fase da vida
A corrida para mulheres pode ser de grande auxílio uma vida mais saudável. O esporte traz benefícios que melhoram a qualidade de vida d(...)


06/06/2019 - Lanches pouco calóricos para acabar com a fome à noite
Para perder peso, você não deve passar fome. Se você quiser atingir um peso saudável e mantê-lo por toda a vida, deve ser gentil com se(...)


30/05/2019 - Cafeína previne diabetes tipo 2
O diabetes mellitus tipo 2 é uma das doenças crônicas mais comuns no Brasil e se não tratada, pode levar o paciente à morte. O médico e(...)


30/05/2019 - 6 exercícios para acelerar o metabolismo
Você está decidida a perder todos esses quilos a mais que lhe incomodam quando você se vê no espelho? As férias estão se aproximando e (...)


30/05/2019 - Os benefícios de fazer várias refeições por dia
Se antigamente as mulheres passavam fome para ter um corpo de estrela de Hollywood, hoje sabemos que esse método está longe de ser o me(...)


23/05/2019 - 4 benefícios de incluir água de coco na dieta
Incluir a água de coco na dieta pode trazer muitas mudanças positivas ao seu corpo. Aqui explicamos alguns dos seus benefícios interess(...)


23/05/2019 - Invista em 6 óleos que hidratam a pele
Só quem não gosta das temperaturas mais frias pode entender: a aplicação diária de cremes é quase uma tortura. Para não sofrer com os e(...)


23/05/2019 - 8 erros que você comete no café da manhã
Alguns estudos dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mas o que todo mundo concorda é que esta é uma refeição i(...)


16/05/2019 - Menopausa: dicas para aliviar os sintomas
A menopausa é caracterizada pelo declínio natural dos níveis de hormônios sexuais produzidos pelo organismo feminino. Segundo especiali(...)


16/05/2019 - Spirulina: saiba mais sobre esse superalimento
A spirulina é uma cianobactéria capaz de realizar fotossíntese, pode ser encontrada em lagos e rios. Em sua composição, possui diversos(...)


16/05/2019 - Conheça 10 poderosos benefícios do caju para a saúde
Rica em nutrientes essenciais ao bom funcionamento do nosso corpo, como vitaminas C e do complexo B, além de minerais importantes para (...)


09/05/2019 - Abandone 10 hábitos que envelhecem a sua pele
Não tem mulher que não se preocupe com a aparência da pele. Com o passar do tempo, linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de lumi(...)


09/05/2019 - 5 dicas para reduzir o colesterol no café da manhã
Se você foi diagnosticado com colesterol alto, comece a fazer mudanças no seu café da manhã. Além de ser uma das refeições mais importa(...)


09/05/2019 - Quiropraxia: o que é, para que serve?
É muito provável que você já tenha conhecido ou visto nas redes sociais alguém que tenha passado por uma sessão de quiropraxia. Isso po(...)


02/05/2019 - Spinning: benefícios da aula que emagrece
Imagine trabalhar coxas, bumbum e, de quebra, sistema cardiovascular em uma só modalidade. Parece coisa demais? Mas não é para o spinni(...)


02/05/2019 - Alimentos turbinados para incluir na rotina
Adotar uma alimentação saudável não é tarefa simples, mas é possível! O segredo não é só contar as calorias diárias e consumir uma dete(...)


02/05/2019 - Saiba quais doenças podem ser prevenidas com vitamina D
A vitamina D é um pró-hormônio relevante em importantes fases da saúde da mulher. Essencial para um crescimento saudável na infância, d(...)


26/04/2019 - Marrom x branca: Entenda os dois tipos de gordura
O nosso organismo produz dois tipos de gordura: a marrom e a branca. E cada uma delas exerce uma função diferente no corpo. Entenda qua(...)


26/04/2019 - 7 exercícios para acabar com a tensão no pescoço
Um dia difícil pode causar reflexos no corpo. Um deles são os músculos do pescoço travados e uma dor que nos incapacita até mesmo de vi(...)


26/04/2019 - Pitaya, a fruta que ajuda a evitar dores e fadiga muscular
Originária de regiões subtropicais na América do Sul e na Ásia, a pitaya tem muitos benefícios — para os corredores, por exemplo, a fru(...)


11/04/2019 - Kefir: conheça esse iogurte muito saudável
O Kefir de leite (versão mais popular) é uma bebida fermentada, com sabor levemente azedo e refrescante, semelhante ao iogurte. Mas(...)


11/04/2019 - Gordura localizada: dicas mais eficazes para reduzi-la
Cobiçada por muitos, barriga sarada é considerada sinal de boa forma. Diariamente, dezenas de dietas aparecem prometendo o fim das temi(...)


11/04/2019 - Conheça 15 benefícios do chá de hibisco
De uns tempos para cá, o chá de hibisco ficou conhecido por ajudar nas dietas de emagrecimento, isto porque além de ser repleto de anti(...)


04/04/2019 - Cuide das suas articulações
Para conservar os joelhos, o quadril, os ombros e várias outras articulações saudáveis e fortes, devemos usá-las regularmente – mas sem(...)


04/04/2019 - Treino promete queimar 28% de gordura a mais
Uma equipe de pesquisadores da Universidade Federal de Goiás, no Brasil, analisou o treino intercalado de alta intensidade (HIIT) e con(...)


04/04/2019 - Faça seu filho gostar de vegetais em 4 passos simples
Fazer com que as crianças comam mais vegetais e comidas saudáveis é, muitas vezes, um grande desafio. Brócolis, cenouras, vagens e couv(...)


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