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Notícias e Dicas de Saúde
16/08/2018 - Detox no inverno: aposte nessa dieta sem sofrimento
Fazer uma dieta detox no inverno pode assustar um pouco, pois na estação do frio sentimos mais fome e preferimos ingerir comidas mais q(...)


16/08/2018 - Musculação ou aeróbio: o que é melhor para perder peso?
Quando o assunto é perder peso, esta dúvida é bem comum. O que podemos fazer para render o treino e conquistar esse objetivo? Muita (...)


16/08/2018 - Alimentos que ajudam a acelerar a recuperação muscular
(...)


09/08/2018 - Benefícios do alho-poró para a saúde
Você costuma utilizar o alho-poró nas suas receitas? Saiba q ele é fonte de diversas vitaminas e nutrientes, como a vitamina A, vitamin(...)


09/08/2018 - Confira 6 benefícios do tênis e dicas para iniciantes
Você já pensou em praticar o esporte? Se nunca pensou, conheça os seis benefícios do tênis que vão te incentivar a começar agora mesmo!(...)


09/08/2018 - Descubra os danos da má utilização de fones de ouvido
Ouvir música é um gosto comum entre muitas pessoas e até serve de terapia. No entanto, nem todos gostam do mesmo tipo, nem é convenient(...)


26/07/2018 - 5 alimentos que fazem o cabelo crescer mais rápido
Nossos cabelos sempre sofrem muito com químicas e processos agressivos, desde alisamentos até modelagens. Tudo isso, além de enfraquece(...)


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26/07/2018 - Mude a rotina e acabe com a retenção de líquido
O inchaço é um problema constante na vida de muitas mulheres. Além da sensação desagradável de estar acima do seu peso real, às vezes, (...)


26/07/2018 - Saiba qual é o melhor horário do dia para se exercitar
Você é o tipo de pessoa que gosta de começar o dia na academia? Ou prefere se exercitar à noite, gastando o restante da energia para ap(...)


20/07/2018 - Dormir tem função antioxidante
Por que dormimos? Essa pergunta não encontra uma resposta muito clara na ciência pois, em termos evolutivos, parece um contrassenso um (...)


20/07/2018 - 6 erros que cometemos quando queremos emagrecer
Em um mundo onde a obesidade se tornou um dos maiores problemas de saúde em vários países, a maioria das pessoas tenta emagrecer e em m(...)


20/07/2018 - Motivos para incluir azeite de oliva na alimentação
O azeite de oliva é considerado um ótimo aliado do organismo. Além de deixar as comidinhas mais gostosas, ele também ajuda a combater d(...)


12/07/2018 - Enxaqueca: entenda os tipos e causas
Cefaleia é a doença neurológica mais comum, estimando-se que que pelo menos 95% da população terá pelo menos 1 episódio de dor de cabeç(...)


12/07/2018 - Cuidados com a pele no inverno
Frio é sinônimo de clima mais seco, com baixa umidade do ar. Essa combinação pode acabar ressecando a pele e deixando um aspecto mais c(...)


12/07/2018 - 5 exercícios de ioga para emagrecer
Os exercícios de ioga para emagrecer se transformaram em uma das alternativas favoritas das pessoas que lutam contra o sobrepeso. Ainda(...)


28/06/2018 - Leite de aveia é poderoso para quem precisa de mais fibras
Rico em nutrientes e capaz de promover diversos benefícios para a saúde, o leite de aveia é excelente alternativa de alimento para pess(...)


28/06/2018 - 10 motivos para você incluir a canela na sua alimentação
A canela é produzida a partir da casca das árvores Cinnamomum, naturais da Ásia, e é utilizada há centenas de anos para dar cor e sabor(...)


28/06/2018 - Exercícios que ajudam a perder a gordura localizada
É difícil encontrar alguém que não se incomode com uma gordurinha extra presente em algum lugar do corpo. Ela pode estar na barriga, cu(...)


21/06/2018 - Benefícios do alongamento diário para os treinos
Os benefícios do alongamento quando feito diariamente são inúmeros. A atividade promove a mobilidade articular, o relaxamento e recuper(...)


21/06/2018 - 5 alimentos que podem causar estresse e você não percebe
Além de apostar em técnicas de relaxamento e respiração, massagens, terapias alternativas e prática de exercícios físicos, o estresse p(...)


21/06/2018 - Chocolate e vinho podem manter sua pele jovem
Um bom vinho e um chocolate, como não gostar dessa dupla? Se você é do nosso time, vai gostar da notícia que temos. Um estudo da Univer(...)


14/06/2018 - 5 leguminosas benéficas para perder gordura
Quer saber quais são as leguminosas benéficas para perder gordura? Elas são ricas em proteínas e fibras, dois nutrientes que promovem a(...)


14/06/2018 - Fome, cansaço ou dor: os sinais do corpo após o treino
Sentir dores, fome e cansaço após os treinos na academia é normal, principalmente, quando estamos iniciando um programa de exercícios, (...)


14/06/2018 - Os seis melhores chás para emagrecer
Escolher consumir chás para emagrecer no estilo caseiro e natural pode ser uma alternativa saudável. Confira nossa lista e coloque em p(...)


08/06/2018 - Cuidados com o couro cabeludo garantem cabelos mais bonitos
Enrolados, lisos, crespos, claros ou escuros. Não importa qual é o seu tipo de cabelo, certamente você já desejou uma cabeleira de arra(...)


08/06/2018 - Estratégias para nunca desanimar do seu treino na esteira
Traçar um plano antes de partir para a ação é essencial ao seu progresso – além de tornar os treinos mais dinâmicos e atraentes. “Alter(...)


08/06/2018 - Da culinária à saúde: conheça os benefícios da hortelã
Calmante mas vigorante, a hortelã é uma das muitas variedades da família da bem conhecida menta. Esta erva aromática, perene, largament(...)


24/05/2018 - Quando os alimentos mancham seus dentes
Não é novidade que os dentes adquirem uma coloração diferente quando bebemos vinho tinto ou café ou, ainda, comemos açaí. De fato, algu(...)


24/05/2018 - Exercite-se uma hora por dia e viva mais
Se você costuma se culpar a por não conseguir arranjar um tempinho para praticar exercícios físicos, vale fazer isso em qualquer horári(...)


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