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Notícias e Dicas de Saúde
13/12/2018 - Dieta sem farinhas: benefícios e consequências
Hoje em dia, a grande maioria das pessoas procura dia a dia melhorar e cuidar da sua saúde através da alimentação. Por esta razão, muit(...)


13/12/2018 - Atividades físicas no calor exigem cuidados básicos
Com os dias quentes de verão o número de pessoas se exercitando pelas ruas, praias, parques e avenidas aumenta consideravelmente. De ac(...)


13/12/2018 - 6 alimentos que ajudam na proteção solar
A exposição ao sol excessiva é algo bastante perigoso. Não é à toa que o câncer de pele está se tornando uma das doenças mais comuns ho(...)


06/12/2018 - 10 passos para ter um cabelo saudável
Conquistar um cabelo saudável e bonito é uma tarefa que exige, sobretudo, disciplina e alguns mandamentos, com cuidados diários muito i(...)


06/12/2018 - O que a cor da gema diz sobre o valor nutricional do ovo?
Gemas têm enorme variação de cor — do amarelo sutil ao laranja escuro, quase vermelho —, e nossa preferência de cores muitas vezes está(...)


06/12/2018 - Atividades físicas no tratamento contra o câncer
Sabemos que a prática regular de atividades físicas auxilia na manutenção de uma vida saudável. Além disso, análises recentes apontaram(...)


22/11/2018 - 5 dicas para evitar a retenção de líquido
Considerado um dos maiores pesadelos de quem deseja emagrecer, o inchaço abdominal pode ocorrer em áreas como as pernas, braços, barrig(...)


22/11/2018 - Musculação é melhor que aeróbico para o coração
Exercícios que demandam mais força, como levantamento de peso e treinamento de resistência, são melhores para a saúde cardíaca do que a(...)


22/11/2018 - O café da manhã é a refeição mais importante?
A maioria dos americanos está acostumada a ouvir que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Pule o café-da-manhã e uma sé(...)


08/11/2018 - Conheça os 5 benefícios da soja
O alimento é classificado como uma leguminosa e fornece uma grande quantidade de nutrientes e vantagens para a saúde. Além dos benefíci(...)


08/11/2018 - 5 dicas para minimizar a dor muscular pós-treino
Quem nunca sentiu aquela famosa dor muscular pós-treino? Todo nadador conhece essa sensação e sabe como ela é desagradável. Por isso, d(...)


08/11/2018 - Alimentos viciam? Especialistas explicam
Você deve conhecer pelo menos uma pessoa que jure que não consegue passar um dia sem comer um quadradinho de chocolate (ou talvez esta (...)


18/10/2018 - Saiba evitar a rinite da primavera
A rinite alérgica consiste na presença de prurido sazonal ou perene, espirros, rinorreia, congestão nasal e, às vezes, conjuntivite, ca(...)


18/10/2018 - Natação: benefícios, gasto calórico e estilos de nado
Encontrar um exercício que ajuda a emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar condicionamento físico, ajudar quem tem problemas respira(...)


18/10/2018 - Como conservar o queijo de maneira correta
A primavera chegou e as altas temperaturas já começaram a aparecer. Com isso, alguns cuidados com os queijos devem ser tomados para que(...)


11/10/2018 - 18 respostas sobre o câncer de mama para acabar com as dúvidas
O câncer de mama afeta mais de 2,1 milhões de pessoas por ano e é o quinto que mais mata, de acordo com o Globocan 2018, estudo realiza(...)


11/10/2018 - Shakes e sopas são mais eficientes para a perda de peso
Sopas e shakes que substituem refeições deveriam ser receitados por médicos para ajudar pacientes obesos a obter perda de peso signific(...)


11/10/2018 - Café da manhã antes do exercício acelera o metabolismo
Alguns pessoas consideram o café da manhã a refeição mais importante do dia e, para quem mantém uma rotina de exercícios, isso pode ser(...)


05/10/2018 - 4 Benefícios do Óleo de Semente de Uva
O óleo de semente de uva ajuda a regular o colesterol por ser rico em tocoferol, que é a vitamina E, com alto poder antioxidante, e ric(...)


05/10/2018 - Como recuperar o corpo depois da gravidez?
Muitas mulheres do mundo da fama costumam mostrar seus corpos “perfeitos” quando acabam de se tornar mães. Esta tendência fez com que m(...)


05/10/2018 - Confira 6 mitos e verdades sobre nutrição
Tomar cerveja engorda? O café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia? Essas e outras questões são recorrentes entre o g(...)


27/09/2018 - Quais exercícios mais ajudam em nossa saúde mental
“Mente sã, corpo são”. A frase do poeta e filósofo Juvenal é bastante conhecida. E um estudo da startup nova-iorquina de saúde mental S(...)


27/09/2018 - As 5 melhores fontes de proteína vegetal
As fontes de proteína vegetal não beneficiam apenas quem segue uma dieta vegetariana ou vegana. É fundamental variar o cardápio e obter(...)


27/09/2018 - 6 benefícios da ingestão diária de café para a saúde
O café é uma das bebidas mais populares do planeta e é essencial no dia-a-dia de grande parte dos brasileiros. Porém, o que poucos sabe(...)


20/09/2018 - 5 exercícios para fortalecer as pernas e combater a celulite
Combater a celulite é um desejo quase unânime entre as mulheres. Apesar de ser um problema comum, aceitá-las parece impossível. A celul(...)


20/09/2018 - Suco de couve emagrece e desintoxica o organismo
Desfrutar de boa saúde e ainda ficar com o corpo em dia é o sonho de muitas pessoas! Claro que não tem milagres, mas você pode investir(...)


20/09/2018 - Por que o chocolate dá sensação de satisfação e prazer?
O chocolate, um dos doces mais consumidos em todo o mundo, não tem só o sabor como característica determinante para o seu “sucesso”. Ao(...)


14/09/2018 - Comer queijo com moderação faz bem ao coração
Aos amantes de um bom queijinho, relaxem: comer produtos lácteos com moderação ajuda, na verdade, a proteger seu coração, segundo uma n(...)


14/09/2018 - Conheça os benefícios do alongamento regular
Qualquer pessoa que pratique alguma atividade física deve se preocupar em se alongar antes e depois de realizar suas atividades. O aque(...)


14/09/2018 - 10 motivos para incluir o iogurte na sua dieta
O iogurte é um ingrediente gostoso e que deve ser incluído na sua dieta diária. Além do sabor versátil – que combina com diversas recei(...)


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