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Notícias e Dicas de Saúde
14/02/2019 - 5 conselhos para eliminar os últimos quilos
Sobreviveu ao longo processo da dieta, mas ainda faltam alguns quilinhos para você ficar ainda mais orgulhosa e satisfeita com seu corp(...)


14/02/2019 - Benefícios e propriedades da geleia real
Entre as propriedades da geleia real, além de combater o excesso de colesterol ou fortalecer o sistema imunológico, destaca-se também p(...)


14/02/2019 - Como o colesterol age no seu corpo
Geralmente, a palavra “colesterol” vem associada a uma série de fatores negativos, como obesidade, riscos à saúde e problemas cardíacos(...)


08/02/2019 - Cuidados para ir da caminhada à corrida
Falar sobre corrida é algo muito comum hoje em dia. Tão comum e aparentemente tão acessível que, com certeza, você que está lendo prova(...)


08/02/2019 - Chocolate amargo melhora circulação; branco e ao leite pioram
Chocólotras de plantão: saiba que dá para escolher um bom chocolate sem adquirir ou piorar problemas de saúde. “O chocolate pode, sim, (...)


08/02/2019 - Esgotamento mental: 15 sinais para ficar atento
Você já ouviu falar de esgotamento mental? Trata-se da resposta que o corpo dá à sobrecarga de responsabilidades e autocobrança associa(...)


31/01/2019 - Hipertrofia e Hiperplasia: qual é a diferença?
Entenda quais são as principais diferenças entre hipertrofia e hiperplasia e confira dicas de especialista para estimular ambos os proc(...)


31/01/2019 - 5 hábitos que podem estar atrapalhando a sua dieta!
Muitas vezes, adotamos alguns hábitos que julgamos serem saudáveis, porém, na verdade, eles acabam piorando os resultados esperados com(...)


31/01/2019 - kiwi é aliado da dieta, veja benefícios
O kiwi é uma fruta deliciosa e cheia de nutrientes. Além disso, podemos fazer deliciosas receitas com essa fruta, como torta mousse de (...)


24/01/2019 - Falta de Vitamina D pode causar depressão
Indispensável para a saúde e o funcionamento do corpo, a vitamina D ganha importância no verão, época em que a exposição ao sol é maior(...)


24/01/2019 - Quantidade certa de refeições por dia!
Você sabe qual a quantidade certa de refeições que uma pessoa deve fazer por dia? A nutricionista Cintya Bassi explica mais sobre o ass(...)


24/01/2019 - Massa muscular feminina resiste mais à fadiga
Não restam dúvidas da força das mulheres, nos mais distintos aspectos, seja mental, emocional ou físico. E a ciência tem provado que, a(...)


17/01/2019 - Alimentos que hidratam a pele de dentro para fora
Quando falamos de pele ressecada, é comum que a maioria das pessoas se preocupe, unicamente, em começar ou manter uma rotina de cuidado(...)


17/01/2019 - Dicas essenciais de beleza para os dias quentes
A exposição excessiva ao sol e o contato mais intenso com o sal do mar e o cloro das piscinas age diretamente na beleza nossa de cada d(...)


17/01/2019 - 10 dicas na hora de escolher seu filtro solar
Não é novidade, mas não custa reforçar: o protetor solar é, sem dúvidas, a parte mais importante de qualquer rotina de cuidados com a p(...)


10/01/2019 - Por que sentimos menos fome no verão
Para muitas pessoas, o verão é uma das estações mais aguardadas do ano. É a época de fazer mais atividades ao ar livre e aproveitar par(...)


10/01/2019 - 5 alimentos para combater a depressão na terceira idade
A alimentação na terceira idade exige muitos cuidados para uma vida mais saudável e independente. A nutrição é um ponto-chave que pode (...)


10/01/2019 - Lavar o cabelo todos os dias faz mal?
Existe uma dúvida que ronda a cabeça de muitas pessoas constantemente: "É recomendado ou não lavar os cabelos todos os dias? Isso faz m(...)


03/01/2019 - Vício em alimentos existe?
Qual alimento você acha viciante? O chocolate, as batatas fritas, os biscoitos salgados? Já pensou em algum, certo? Bem, a pergunta (...)


03/01/2019 - Dicas para treinar nas altas temperaturas
Começo de ano é sempre assim: a mistura do verão com férias, praias e piscinas faz com que muitas pessoas também peguem pesado nos trei(...)


03/01/2019 - 6 dicas para fazer um detox de fim de ano
Para quem não conseguiu se manter saudável durante as festas de fim de ano ou ceia de Natal, keep calm: com algumas mudanças no cardápi(...)


21/12/2018 - Como ficar satisfeito e não exagerar na ceia de Natal?
Engana-se quem pensa que para não engordar no Natal o melhor caminho é passar o dia sem comer ou exagerar nos exercícios físicos. Segun(...)


21/12/2018 - 3 conselhos para combater a miopia
Elementos cada vez mais presentes na vida cotidiana, como celulares, tablets e computadores, são apontados entre os principais culpados(...)


21/12/2018 - Comer embutidos, como salame e salsicha, realmente faz mal?
Carnes e aves são excelentes fontes de proteína, vitaminas do complexo B e certos minerais, mas consumir até mesmo pequenas quantidades(...)


13/12/2018 - Dieta sem farinhas: benefícios e consequências
Hoje em dia, a grande maioria das pessoas procura dia a dia melhorar e cuidar da sua saúde através da alimentação. Por esta razão, muit(...)


13/12/2018 - Atividades físicas no calor exigem cuidados básicos
Com os dias quentes de verão o número de pessoas se exercitando pelas ruas, praias, parques e avenidas aumenta consideravelmente. De ac(...)


13/12/2018 - 6 alimentos que ajudam na proteção solar
A exposição ao sol excessiva é algo bastante perigoso. Não é à toa que o câncer de pele está se tornando uma das doenças mais comuns ho(...)


06/12/2018 - 10 passos para ter um cabelo saudável
Conquistar um cabelo saudável e bonito é uma tarefa que exige, sobretudo, disciplina e alguns mandamentos, com cuidados diários muito i(...)


06/12/2018 - O que a cor da gema diz sobre o valor nutricional do ovo?
Gemas têm enorme variação de cor — do amarelo sutil ao laranja escuro, quase vermelho —, e nossa preferência de cores muitas vezes está(...)


06/12/2018 - Atividades físicas no tratamento contra o câncer
Sabemos que a prática regular de atividades físicas auxilia na manutenção de uma vida saudável. Além disso, análises recentes apontaram(...)


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