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Notícias e Dicas de Saúde
18/10/2018 - Saiba evitar a rinite da primavera
A rinite alérgica consiste na presença de prurido sazonal ou perene, espirros, rinorreia, congestão nasal e, às vezes, conjuntivite, ca(...)


18/10/2018 - Natação: benefícios, gasto calórico e estilos de nado
Encontrar um exercício que ajuda a emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar condicionamento físico, ajudar quem tem problemas respira(...)


18/10/2018 - Como conservar o queijo de maneira correta
A primavera chegou e as altas temperaturas já começaram a aparecer. Com isso, alguns cuidados com os queijos devem ser tomados para que(...)


11/10/2018 - 18 respostas sobre o câncer de mama para acabar com as dúvidas
O câncer de mama afeta mais de 2,1 milhões de pessoas por ano e é o quinto que mais mata, de acordo com o Globocan 2018, estudo realiza(...)


11/10/2018 - Shakes e sopas são mais eficientes para a perda de peso
Sopas e shakes que substituem refeições deveriam ser receitados por médicos para ajudar pacientes obesos a obter perda de peso signific(...)


11/10/2018 - Café da manhã antes do exercício acelera o metabolismo
Alguns pessoas consideram o café da manhã a refeição mais importante do dia e, para quem mantém uma rotina de exercícios, isso pode ser(...)


05/10/2018 - 4 Benefícios do Óleo de Semente de Uva
O óleo de semente de uva ajuda a regular o colesterol por ser rico em tocoferol, que é a vitamina E, com alto poder antioxidante, e ric(...)


05/10/2018 - Como recuperar o corpo depois da gravidez?
Muitas mulheres do mundo da fama costumam mostrar seus corpos “perfeitos” quando acabam de se tornar mães. Esta tendência fez com que m(...)


05/10/2018 - Confira 6 mitos e verdades sobre nutrição
Tomar cerveja engorda? O café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia? Essas e outras questões são recorrentes entre o g(...)


27/09/2018 - Quais exercícios mais ajudam em nossa saúde mental
“Mente sã, corpo são”. A frase do poeta e filósofo Juvenal é bastante conhecida. E um estudo da startup nova-iorquina de saúde mental S(...)


27/09/2018 - As 5 melhores fontes de proteína vegetal
As fontes de proteína vegetal não beneficiam apenas quem segue uma dieta vegetariana ou vegana. É fundamental variar o cardápio e obter(...)


27/09/2018 - 6 benefícios da ingestão diária de café para a saúde
O café é uma das bebidas mais populares do planeta e é essencial no dia-a-dia de grande parte dos brasileiros. Porém, o que poucos sabe(...)


20/09/2018 - 5 exercícios para fortalecer as pernas e combater a celulite
Combater a celulite é um desejo quase unânime entre as mulheres. Apesar de ser um problema comum, aceitá-las parece impossível. A celul(...)


20/09/2018 - Suco de couve emagrece e desintoxica o organismo
Desfrutar de boa saúde e ainda ficar com o corpo em dia é o sonho de muitas pessoas! Claro que não tem milagres, mas você pode investir(...)


20/09/2018 - Por que o chocolate dá sensação de satisfação e prazer?
O chocolate, um dos doces mais consumidos em todo o mundo, não tem só o sabor como característica determinante para o seu “sucesso”. Ao(...)


14/09/2018 - Comer queijo com moderação faz bem ao coração
Aos amantes de um bom queijinho, relaxem: comer produtos lácteos com moderação ajuda, na verdade, a proteger seu coração, segundo uma n(...)


14/09/2018 - Conheça os benefícios do alongamento regular
Qualquer pessoa que pratique alguma atividade física deve se preocupar em se alongar antes e depois de realizar suas atividades. O aque(...)


14/09/2018 - 10 motivos para incluir o iogurte na sua dieta
O iogurte é um ingrediente gostoso e que deve ser incluído na sua dieta diária. Além do sabor versátil – que combina com diversas recei(...)


31/08/2018 - Qual o melhor açúcar? Dos mais saudáveis aos piores
Taxado como "vilão" da alimentação moderna, o açúcar é cada vez mais associado à epidemia da obesidade e doenças crônicas, como também (...)


31/08/2018 - 5 verdades para quem quer começar a correr
A corrida é um dos esportes que mais cresceu nos últimos tempos. Já somos milhões e muita gente ainda vai começar a correr e descobrir (...)


31/08/2018 - Adotar uma dieta mediterrânea na velhice pode prolongar sua vida
A dieta mediterrânea, como o nome já sugere, é aquela baseada na alimentação de países que estão na região do mar Mediterrâneo, como It(...)


23/08/2018 - Como dormir rápido com 13 dicas
Como dormir rápido é uma busca frequente de quem sofre na hora de dormir, como é o caso de quem tem insônia, uma condição muito problem(...)


23/08/2018 - O poder das fibras para potencializar o emagrecimento
Elas passam no organismo praticamente sem serem absorvidas. Então, por que essa substância é tão indispensável para a saúde e garante r(...)


23/08/2018 - Quando a ansiedade vira um problema
A ansiedade é um comportamento presente em situações de conflito, nas quais há antecipação de ameaças potencialmente punitivas ou de pe(...)


16/08/2018 - Detox no inverno: aposte nessa dieta sem sofrimento
Fazer uma dieta detox no inverno pode assustar um pouco, pois na estação do frio sentimos mais fome e preferimos ingerir comidas mais q(...)


16/08/2018 - Musculação ou aeróbio: o que é melhor para perder peso?
Quando o assunto é perder peso, esta dúvida é bem comum. O que podemos fazer para render o treino e conquistar esse objetivo? Muita (...)


16/08/2018 - Alimentos que ajudam a acelerar a recuperação muscular
(...)


09/08/2018 - Benefícios do alho-poró para a saúde
Você costuma utilizar o alho-poró nas suas receitas? Saiba q ele é fonte de diversas vitaminas e nutrientes, como a vitamina A, vitamin(...)


09/08/2018 - Confira 6 benefícios do tênis e dicas para iniciantes
Você já pensou em praticar o esporte? Se nunca pensou, conheça os seis benefícios do tênis que vão te incentivar a começar agora mesmo!(...)


09/08/2018 - Descubra os danos da má utilização de fones de ouvido
Ouvir música é um gosto comum entre muitas pessoas e até serve de terapia. No entanto, nem todos gostam do mesmo tipo, nem é convenient(...)


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